今日は久々に寒い１日でしたね。
油断して薄着で出掛けてしまった方も多いのでは⚪︎⚪︎⚪︎
こんな日は温かいラーメンでも食べたいなっ（≧∇≦）なんて。
そんな時、ぽっこりお腹を触ってみると『冷たいなあ〜』と
感じることはありませんか？
手足の冷えとは違って、内臓の冷えは自覚症状が表れにくいので
気づかぬうちに美容と健康に悪い影響を与えてしまいます。
３０代〜４０代の冷えによる主な身体の不調は、
水分バランスが崩れて身体のむくみ・胃もたれ・下痢や便秘・めまい・耳鳴り
自律神経の乱れによる イライラ・不眠・パニック・うつなどなど様々。
この不快な症状を解消するにはまずは食生活を見直し、根菜類・薬味やスパイスを積極的に摂りたいですね〜☆
そして、お風呂で下半身を中心にゆっくりと温まる。
もう一つおすすめしたいのが、高濃度酸素オイルオーツークラフトを使用した
お腹がポカポカ温まり、内臓の働きが活発になって冷えによるむくみが解消されます。
汗をかきやすくなり、トイレも近くなってポッコリお腹もスッキリしますよ♡
